在余杭的校园里，体育不再是简单的跑圈和广播操，而是一场场充满创意与激情的生命律动。各校坚持“健康第一”理念，不仅常态化开展足篮排、游泳等大众项目，更在“一校一品”上深耕细作。棒垒球、跆拳道、橄榄球、校园马拉松……特色项目让操场成为孩子们最向往的地方，全区学生体质健康水平持续攀升。
英特外国语学校（橄榄球）
作为浙江省首批橄榄球传统项目学校，学校建立了完善的“普及+提高”双轨培养体系：将橄榄球纳入体育课程，开发校本教材，开设拓展课与社团活动；每周固定时间组织校队训练，形成U12、U15、U18三级梯队。更值得一提的是，学校与新西兰、澳大利亚等国的橄榄球特色学校建立友好交流，定期开展师生互访与友谊赛。同时，学校还为橄榄球特长生提供个性化升学指导。这颗椭圆的小球，不仅玩出了学生的强健体魄与团队精神，更玩出了国际视野与闪亮品牌。
禹航实验学校（健美操）
学校秉持“让我们一起成长”的核心理念，以健美操、啦啦操为特色品牌项目，构建多元融合的体育课程体系。队伍自组建以来，在学校全方位保障下快速成长，短短四年便实现赛事荣誉大满贯：2022年首战告捷，斩获区中小学生健美操、啦啦操比赛乙组团体一等奖；2023年摘得杭州市阳光体育排舞锦标赛乙组团体第一名；2024年卫冕区级甲组团体一等奖，并跻身全国赛场，获得全国啦啦操精英赛第四名。这支活力四射的队伍还曾受邀登上余杭区少儿春节联欢晚会的舞台，用舞姿展现体育育人的丰硕成果。
良渚实验学校（篮球）
学校紧扣“守正少年”五维评比标准，独创“篮润德、篮启智、篮强体、篮循雅、篮尚技”的“篮育五维”育人体系，让篮球成为塑造品格、启迪智慧、强健体魄的多维平台。学校依托1-9年级学段贯通优势，将篮球融入体育课基础教学：低年级激发兴趣、培养球感，中高年级强化运球、传球、投篮等核心技能。三级篮球梯队共120名社团成员覆盖全学段，每周开展5次专项训练，90%学生掌握2项以上篮球技能，近三年体质健康达标率持续超98%，篮球队员优秀率达100%。校女篮更是连续三年夺得余杭区中学生篮球赛一等奖，成为区域标杆。
绿城育华亲亲学校（网球）
学校本着"全面发展打基础，特长发挥出人才"的办学思路，在体育特色开展方面优化一体两翼的课程设置、实施1+1+N的展示平台，以校园网球、棒球为主，多类体育项目齐开展来创建体育特色，实现每位学生掌握1-2项体育技能。针对校园网球，学校立足实际，制定契合校情与学生成长需求的校园网球发展规划，深度推进网球运动普及与竞技水平提升。通过构建分层赛事体系，完善训练与赛事双轨机制，为学生搭建多元化成长舞台。
海辰小学（健美操）
学校构建了“课程普及+社团提升+竞赛引领”三维育人体系，将操舞融入日常教学与大课间活动，打造“一校一品”体育品牌。同时，开发校本课程与训练体系，建设专业场地，营造浓厚体育文化氛围。每年举办的校内“活力操舞节”，让“周周有训练、月月有展示、年年有大赛”成为现实。校队在各级赛事中累计斩获全国、省、市、区级奖项20余项，形成了鲜明的“海辰活力操舞”品牌效应。在操舞特色的带动下，学校体育全面发展，学生体质健康抽测连续三年位居全区前列。
舟枕小学（排舞）
学校深耕“舞韵润心 五育同行”特色品牌，将排舞作为五育融合的重要载体，构建了“课堂教学+社团培优+大课间展示”的立体育人体系。一方面，学校严格落实国家课程标准，开齐开足体育课，将排舞融入常规教学。另一方面，学校引入社会资源开发排舞校本课程，将体育竞技与艺术审美、团队协作深度融合。仅2025年，学校排舞社团就在“奔跑吧·少年”中国城市青少年排舞公开赛、杭州市中小学生阳光体育排舞赛上大放异彩，斩获多项荣誉。
良渚第二小学（跆拳道）
学校以“跆风砺志，以武育德”为核心，将跆拳道纳入健体课程群，构建“普及+特长+竞技”三级培养模式：面向全校开设拓展课程，配备专业教练团队，从礼仪规范、基础动作到实战技巧循序渐进；组建校级跆拳道队，通过系统化集训和常态化赛事选拔竞技人才。校跆拳道队成立五年来，连续四年斩获杭州市大众跆拳道锦标赛学校组团体总分第一名。学校还通过举办校园跆拳道展示赛、礼仪文化节等活动，让“礼始礼终”的武道精神融入日常，培养学生坚韧不拔、谦逊有礼的优良品质。
良渚七贤小学（棒垒球）
学校以手球和软式棒垒球为双特色项目，系统构建“课程—赛事—教研”三位一体的体育育人新格局。课程方面，打造“贤勇”体育课程群，采用“普及—进阶—拓展”三阶模式：常态课面向全体，校本课满足个性发展，校队训练助力特长提升。赛事方面，学校常态化开展校内联赛、校际交流赛和高水平竞技赛，校手球队、棒垒球队在市区级比赛中屡获佳绩。同时，通过专题培训、技能工作坊等方式系统提升教师教学与训练能力，打造一支“精教学、善训练、能育人”的体育教师队伍，推动“手垒双辉”走向专业化、品牌化。
理想实验学校（校园马拉松）
学校紧扣“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的育人目标，以“网球铸就品格，跑步锤炼意志，足球培养精神”为核心，构建特色鲜明的“一校多品”体育发展格局。具体举措中，学校坚持国家课程与校本课程融合，将校园迷你马拉松融入X课程与体育社团，并通过家校联动确保学生校内外每日锻炼两小时。并创新设立的“每月一赛”常态化竞赛平台和“马拉松币”评价体系，极大激发了学生的运动内驱力。
仁和小学（三跳）
学校在特色体育品牌打造中，除校园足球、非遗竹马外，还致力于将跳绳项目做深做细，常态化开展跳绳比赛与“体育天天跳绳”活动，引导学生养成每日锻炼习惯。在2025年余杭区“三跳”比赛中，学校勇夺团体第一名，充分体现了日常训练的扎实成效。更值得一提的是，学校将近视率、肥胖率等关键健康指标纳入考核体系，通过定期体检与动态监测，精准掌握学生体质状况，并实施有针对性的科学指导与干预。一根小小的跳绳，跳出的是习惯、是活力，更是终身受益的健康基石。