暴雨是影响群众生产生活的主要气象灾害之一，具有突发性、强度大等特点。伴随暴雨，常出现雷电、大风、冰雹等气象灾害，严重影响居民日常生活，甚至对生命财产造成损失。
掌握实用的避险自救知识，能有效降低风险，守护自身和家人平安。当出现洪涝灾害，应立即进行避险，可以做好以下防范措施——
■非必要不外出，出行务必谨慎
暴雨红色预警信号生效期间，市民应尽量留在安全区域，避免外出。确需出行时，提前规划路线，绕开积水严重路段，切勿贸然涉水。步行时要密切观察路面情况，注意避开水坑、松动的井盖，防止跌入排水口。
驾车出行需开启雨雾灯，保持低速行驶，与前车保持足够的安全距离。遇到路面或立交桥下积水过深时，应果断绕行，切勿强行通过。若车辆在低洼处熄火，驾驶员切勿在车内等候，应迅速下车转移至高处等待救援，同时拨打救援电话说明具体位置。
■遇险先找高地，避开危险区域
当洪涝灾害发生时，应第一时间前往地势较高的安全地带，如广场、坚固的多高层公共建筑2楼及以上区域。需要注意的是，切勿在河道桥梁上避险，洪水冲击力可能导致桥梁垮塌，造成危险。
同时，要主动远离各类危险区域：不要登上河堤等防汛设施，超强洪水可能冲垮或漫过堤防；避免进入地铁、地下涵洞、过街隧道、地下商街等地下建筑，防止积水被困；远离老旧建筑物、山坡，警惕建筑坍塌和泥石流等次生灾害；不要在树下、广告牌旁停留，防止树木倒伏、广告牌坠落伤人。
■减少交通依赖，优先保障安全
暴雨天气下，地面状况被积水掩盖，驾车出行风险极高，建议市民尽量避免自驾。公共交通设施也可能因暴雨中断，若身处地下停运的地铁或低洼地带的公交车内，需尽快撤离，撤离时最好结伴而行，互相照应。
■远离电力设施，严防触电风险
遇险过程中，电力设施是重点防范对象。要远离高压线、高压电塔、变电器等设备，避开有供电危险标志的区域；看到地面上的电线、绳索状物品，切勿靠近或触碰。强暴雨中，电线杆周边水体可能因漏电带电，切勿在附近行走或停留，更不要在街上奔跑，防止闯入带电水域。
在室内时，若房屋进水，应立即断开电源总开关，避免设备、电线短路引发火灾；不要在身体潮湿的情况下碰触插座、开关等带电设备。同时，远离露天高处，避免遭受雷击。
■保持通信畅通，科学求助救援
户外遇险时，要合理使用通信设备，减少不必要的耗电，确保电量能支撑到救援人员抵达。离开交通工具前，可向亲友发送自己的位置及撤离计划；若被困无法离开，应立即拨打报警电话，清晰说明所处位置、被困人数、周围水情及紧急联系方式，之后关闭手机节省电量，等待救援。
■居家提前准备，筑牢安全防线
居住在低楼层的居民，需提前做好转移准备，为老人、儿童和病弱人士备好必要的生活物资。家中有使用呼吸机、氧气瓶等维生设备的患者，要及时将设备转移至安全区域，确保供电正常时能维持使用，同时给备用氧气袋充气，应对可能的断电情况。
此外，还需提前做好居家防护：断开家中电源，关闭燃气开关，防止漏电、燃气泄漏；随身携带手机、充电线、充电宝，确保通信不中断；准备游泳圈、充气艇等救生设备，以及水果刀、剪刀、打火机、创可贴、抗生素等应急物品，以备不时之需。
气象部门提醒，市民应密切关注天气预报和灾害预警信息，提前做好防范准备。如遇紧急情况，及时拨打110、119、120等救援电话，守护好自身和家人的生命安全。?
（区应急管理局提供）